5 типов одиночества. Как быть?..

Одиночество — одиночеству рознь. Не каждый одинокий похож на другого.

5 типов одиночества. Как быть?..Это сложно, тяжко, это тоскливо, уныло… Но откуда возникает одиночество? Как с ним…

Опубликовано Психолог Олег Онила Cреда, 8 августа 2018 г.

Это сложно, тяжко, это тоскливо, уныло… Но откуда возникает одиночество? Как с ним быть?

Причина проста: неудовлетворённость базовых потребностей, связанных с общением.
Решение тоже кажется простым — общаться.
Но такая простота не есть решение! Ведь если человек не общается, значит у него либо накоплен негативный опыт общения, либо столь серьёзные внутренние проблемы, которые просто не позволяют ему установить нормальные взаимоотношения.

Иногда человек может чувствовать одиночество даже будучи окружённым близкими и друзьями.
Попробуем разобраться.

Первый тип одиночества — вселенское. Это разрыв со своим Я, с окружающим миром. Тут не удовлетворена не только потребность общения, но и самореализации. Чаще всего это люди, живущие чужими потребностями, потерявшие ориентир и цели в жизни. Это называют ещё экзистенциальным одиночеством.

Второй тип: культурное одиночество. Здесь не удовлетворена скрытая потребность в принадлежности к общности. Помимо мигрантов, это также люди, которые не могут адаптироваться к культурным условиям, т.к. ценности человека идут вразрез с ценностями общества.

Третий тип: социальное одиночество. В данном случае человек теряет связь с группой, будучи отверженным, изгнанным. Часто это человек с серьёзными личностными проблемами, которые не дают ему приобщиться к группе, а группа его не принимает из-за этих особенностей.

Четвёртый тип: социальная изоляция. Крайний дефицит дружеского общения. У человека нет друзей, ему сложно сходиться с людьми.

Пятый тип: эмоциональная изоляция. В данном случае человек совершенно не доверяет окружающим, всё держит в себе, никогда не раскрывается даже самым близким.

Что с этим делать?
Так жить нельзя. В любом случае придётся менять своё мировоззрение, переоценивать своё отношение к себе и к окружающим. Всё зависит не от окружающих, а от самого человека. Пока он не решит собственные проблемы, не уберёт установки и внутренние программы, модели поведения, которые провоцируют окружающих на негативные реакции, одиночество не исчезнет.

С нами не хотят общаться не потому, что все кругом какие-то не такие, а потому, что мы сами не интересны, не привлекательны, а, возможно, и опасны.

Для первого типа — всё-таки попытаться определить, чего человек сам хочет от жизни.

Для второго типа — попытаться примирить собственную систему ценностей с культурой.

Для третьего — найти установки, которые вызывают негативные эмоции вины, стыда, страха, и попытаться изменить их.

Для четвёртого и пятого типов — попытаться самому выслушать другого, самому заинтересоваться, расспросить. Это позволит установить контакт и в дальнейшем самому раскрыться, наладить доверительные отношения. Взаимное доверие — это основа любых взаимоотношений.

Но в первую очередь стоит понять, какие внутренние установки блокируют доверительное общение.
Всегда стоит искать, какую выгоду получает наше подсознание от негативных переживаний, какая скрытая потребность удовлетворяется. Такой нестандартный вопрос: зачем нам одиночество?

Это может быть попытка удовлетворить скрытую искажённую потребность. Например, самоутверждение, но абсурдное с точки зрения здравой логики, когда человек живёт с установкой или даже с убеждением, что все окружающие хуже его. И он воспринимает окружающих как средства для удовлетворения собственных потребностей. Или же это может быть потребность в безопасности, опять же искажённая, когда увязываются установки на непринятие другого с личной безопасностью.

Разбираемся.

Если сложно самому разобраться, обращайтесь за консультацией к психологу. Можно и ко мне. Пишите в личку, или звоните: 079682492

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели